Uống nhiều nước có giúp giảm cân không?

Nhiều người cứ ép buộc rằng mình phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể uống thêm các loại đồ uống là chất lỏng  khác chứ không phải chỉ uống 2 lít nước lọc ví dụ như nước trái cây, sữa, trà xanh và thâp chí là cả café ….

Người ăn kiêng thường uống rất nhiều nước nhưng chỉ uống nhiều nước thì chưa chắc đã giảm cân được một cách hiệu quả nhất.

Ảnh minh họa

 

Bạn muốn tìm những câu quotes hay về tình yêu , câu nói hay về cuộc sống tươi đẹp muốn biết những câu trích dẫn haycâu nói hay về cuộc sống buồn,  những câu nói hay về cuộc sống buồn,  stt cuộc sống ý nghĩaChuyên trang của chúng tôi  sẽ giúp bạn có thêm tri thức với mỗi ngày một câu nói haynhững câu nói hay bất hủ.

 

 

Theo Health, “Từ trước tới nay có rất ít bằng chứng cho thấy rằng uống nước có thể giảm cân mà việc người ta giảm cân bằng cách uống nhiều nước chủ yếu là dựa vào những huyền thoại tồn tại từ ngày xưa”, Beth Kitchin, trợ lý giáo sư về khoa học dinh dưỡng tại Đại học Alabama ở Birmingham cho biết.

Bà chia sẻ thêm rằng: “Tôi không nói rằng uống nhiều nước là không tốt vì 70% cơ thể người là chất lỏng. Tuy nhiên, đối với những người cần giảm cân thì uống nhiều nước chỉ đốt cháy được 1 lương calo nhỏ mỗi ngày”.

Còn một điều quan trọng nữa mà có thể các bạn chưa biết, đó là nhiệt độ của nước cũng làm ảnh hưởng đến việc giảm cân. Thực tế là nước ấm giúp đốt cháy nhiều calo và giảm cân hiệu quả hơn nước lạnh.

Nhiều người cứ ép buộc rằng mình phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể uống thêm các loại đồ uống là chất lỏng  khác chứ không phải chỉ uống 2 lít nước lọc ví dụ như nước trái cây, sữa, trà xanh và thâp chí là cả café ….

Dự Án Kinh Doanh
Nghề nghiệp Kinh Doanh
Phong cách Cuộc Sống
Chuyện Doanh Nhân
Nội – Ngoại Thất
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *